K&S Stúdió - stílustanácsadás felsőfokon

A testalkat-elemzés alapjai

2014.05.22.

Bár testünket láthatjuk nap, mint nap a tükörben, mégis gyakran elbizonytalanodunk, amikor a különféle testformákról és az ezekhez illő ruhafazonokról olvasunk. Testünk objektív megfigyelése nem is olyan könnyű, hiszen a magunkkal szembeni elvárásaink, vágyaink sokszor pozitív és negatív irányban is torzíthatják a testképünket. Érdemes tehát segítségül hívni a mérőszalagot és rögzíteni testrészeink valódi méreteit. Kezdjünk is hozzá!

A váll, a mell, a mell alatti körméret, a derék és a csípő körmérete hasznos adatok lesznek. Az átlagos törzsnél a derék/ csípő arány (a derék körmérete osztva a csípő körméretével) 0,7-0,8. Ha 0,7-nél kisebb, akkor az "X" alkatok valamelyikébe tartozol. Ha 1 körüli értéket kapsz, vagyis a csípő és a derék egyforma szélességű, akkor a "H", az "I" vagy az "O" alkatok között kell keresgélned, attól függően, hogy vékony vagy-e, vagy telt.

A mell és a csípő aránya is árulkodó. Ha az ideális, közel 1:1 arány a mell javára jelentősen növekszik, akkor a "V" alkatok között érdemes keresgélni, ha a csípő a szélesebb, akkor inkább az "A" alkatok jöhetnek számításba, de ebben az esetben a váll és a mellkas bőségét is figyelembe kell venni. Lehet ugyanis kis melled, de széles vállad, ami egészen más összképet eredményez.

  • A váll körmérete
  • A mell körmérete
  • A mell alatti körméret (erre az adatra melltartó vásárlásakor lesz szükség)
  • A derék körmérete
  • A csípő körmérete
  • A comb körmérete

  • A test magasságának rögzítése a saroktól a fejtetőig. Ez az adat a további arányok megállapítása szempontjából fontos.
  • A láb hosszának mérése a combtőtől a sarokig.
Ebből a két adatból is fontos információkhoz juthatsz. Ideális esetben ugyanis a lábhossz a testmagasságod fele. Ha ennél kevesebb, akkor rövid a lábad és hosszú a felsőtested, ha a testmagasságod felénél hosszabb a lábad, akkor rövid a felsőtested. Érdemes azt is megfigyelni, hogy hosszú felsőtest esetén a derekad, vagy a mellkasod, esetleg a nyakad a hosszú. Ugyanígy, ha hosszú a lában, vajon az alsó lábszárad, vagy a combod a hosszú, vagy esetleg mindkettő.

Most, hogy az alapvető méréseket elvégeztük próbáljuk megkeresni, hogy vajon te melyik alkattípushoz hasonlítasz leginkább!
Állj a tükör elé és figyeld meg magad alaposan. Használd a mérési eredményeket is!

Van-e a testednek EGY olyan része (váll, csípő, mell, has) amely erőteljesebb a többinél? Ha a válasz: NEM, az alábbiak szerint találod meg a rád jellemző testalkatot.


1. Szögletes, arányos testformák (H,I)

Ebben a kategóriában olyan testformákat találsz, amelyeknél a csípő és a mell körmérete között nincs jelentős különbség (1-2 cm eltérés belefér). Sem a mell, sem a csípő nem szembetűnő. A csípő és a derék aránya nem nagy, vagy közel azonos a körméretük. A vállak kicsit szögletesek, egyenesek, de nem feltűnően szélesek.

  • Az oszlop testalkatúak "I" vékonyak, testük nem ívelt, kicsi mellek, lapos fenék jellemzi őket. Gyakori a "madárcsont", vagyis a vékonyka csontozat.
  • A hasáb az igazi "H" forma, melyet a szögletes idomok, a szögletes váll, átlagos mellek, a széles derék, a keskenyebb csípő és az erőteljesebb lábszárak jellemeznek.
  • A váza alkat az "X" és a "H" testalkat határán található. Arányos testforma, ahol a derék gyakran hosszú és a derék-csípő arány kicsit lágyabb, mint az előző két típusnál.

Oszlop

  • vékonyka madárcsontok
  • csontos, szögletes vállak
  • kicsi mellek
  • hosszú, szögletes derék
  • keskeny, szögletes csípő
  • lapos fenék
  • vékony lábak

 Hasáb

  • erős csontozat
  • szögletes váll
  • széles hát
  • átlagos mellméret
  • széles derék
  • lapos, széles fenék
  • szögletes csípő
  • átlagos combok

Váza

  • gömbölyű, átlagos vállméret
  • kerek mellek
  • a mell és a csípő körméret közel azonos
  • hosszú, nem túl keskeny derék
  • csípő - derék arány nem nagy
  • vékony lábak

2. Ívelt, arányos testformák (X)

A határozott, gömbölyded formák, az irigylésre méltóan keskeny derék jellemzi ezt a típust. Ők azok, akiknek jól áll a túlsúly is, hiszen akkor is arányosak és formásak maradnak.

  • A homokóra alkatról"X" már biztosan hallottál, ezt nevezik a szuper nőies alkatnak, mely arányos, sem a felső, sem az aló test nem szélesebb, a derék keskeny, a csípő és a mell hangsúlyos és közel azonos körméretű.
  • cselló szintén arányos "X" testforma, de itt teltebb a mell és a csípő és kevésbé keskeny a derék, ellenben az alsó lábszár kifejezetten vékony.

Homokóra

  • gömbölyű, hangsúlyos mellek
  • íves, kerek, látványos csípő
  • vékony, rövid derék
  • kerek combok

Cselló

  • a túlsúly ellenére formás test
  • kerek mellek és fenék
  • hangsúlyos derék
  • íves csípő
  • vékony, formás lábszár

Van-e a testednek EGY olyan része (váll, csípő, mell, has) amely erőteljesebb a többinél?  Ha a válasz: IGEN, akkor az alábbi táblázatok között kell keresned a testalkatodat:



1. Alsótest hangsúlyos testformák (A)

Az előbbiektől eltérően most azok a testformák következnek, ahol van egy erőteljes testrész, melynek hatására az arányok kissé megbomlanak. Az "A" típusoknál a fenék és a comb vonja magára a figyelmet.

A tekebábú alkatra ugyancsak az "A" vonal, azaz a széles csípő a jellemző, de a derék vékonyabb és a vastagabb combok alatt a vádli és a boka is vékony. Ez a testalkat az "A" és az "X" forma határán található.

A körte alkatnál is az alsó testrész hangsúlyosabb, azaz "A" testforma. Ebben az esetben a vállak normál szélességűek, a csípő és a comb széles, a lábak kissé rövidek és vaskosak.

A harang alkat is az "A" vonalak közé tartozik. Ennél a típusnál a legkifejezettebb az arányeltolódás az alsó testfél javára. Dereka széles, egybeolvad a telt csípővel. A felsőteste és a válla viszont keskenyebb az átlagosnál.

Tekebábú

  • átlagos mellméret
  • vékony derék
  • széles csípő
  • vaskosabb lábszár

Körte

  • kisebb, csapott vállak
  • kisebb, vagy normál méretű mellek
  • széles csípő
  • hosszú derék
  • vaskosabb combok és lábszár
  • rövid láb

Harang

  • kis mellek
  • rövid, széles derék
  • nagy fenék
  • vastag combok
  • túlsúly

2. Felsőtest hangsúlyos testformák (V)

A "V" testformáknál a felsőtest a hangsúlyos. Ez azonban két különböző testarány-eltolódásból adódhat. Az egyik esetben a széles váll a meghatározó, ez egy kicsit férfias testalkatot eredményez. A másik esetben a mell a domináns. Természetesen az is előfordul, hogy a széles vállhoz nagy mell társul, miközben a csípő keskeny...

A nyalóka alkatra a nagyobb mellek, a keskeny csípő jellemző. A derék széles, egybeolvad a csípővel. A lábak vékonyak és hosszúak.

A tölcsér testalkatúak például az úszók, akiknek széles válluk, kicsi mellük és keskeny csípőjük van. Tipikus "V" formájúak.

A kehely alkatúaknak is széles a válluk, nagy a mellük, a derekuk vaskos, akár pocakjuk is lehet, de a csípőjük keskeny. A lábuk hosszú és vékony.

Nyalóka

  • keskeny, vagy átlagos vállak
  • nagy mellek
  • széles derék
  • keskeny csípő
  • hosszú lábak

Tölcsér

  • sportos, széles váll
  • kis mellek
  • keskeny csípő és derék
  • formás lábak

Kehely

  • széles vállak
  • nagy mellek
  • széles derék
  • keskeny csípő
  • hosszú, vékony lábak

3. Has hangsúlyos testforma (O)

Az "O" testalkat kissé becsapós. Jellemzője, hogy a has a test leghangsúlyosabb része, ugyanakkor társulhat szinte minden más testalkat típussal. Jellemzője a kerek pocak és a széles derék. A test középső része a leghangsúlyosabb.

Alma

  • átlagos, vagy kicsi mellek
  • gömbölyű váll
  • vastagabb karok
  • kidomborodó has
  • nagy és lapos fenék
  • vékonyabb lábak

Megtaláltad a rád leginkább jellemző testalkatot? Remélem igen! Ha mégsem sikerült besorolni a testedet valamelyik típusba, ne keseredj el! A stílustanácsadók által használt 6, vagy 12 testalkat típus csak irányadó. Tapasztalatom szerint még a 12 típusos besorolást használva is sokszor előfordul, hogy két típus keveredik, vagyis két tipikus alkati adottság egyszerre érvényes lehet valakire, különösen, ha túlsúlyos.

Ha testalkatod megállapításához és a testedhez illő
szabásvonalak kiválasztásához szeretnél profi segítséget
kérni, kattints ide!

***


vissza

Bemutatkozás

Referenciák

Vendégeim visszajelzéseiből:

"Kedves Ágnes! Nem tudom mit csinált az én urammal, de miután kilépett Öntől egy órán keresztül beszélt színekről, stílusokról és olyan szavakat használt, amiket soha nem gondoltam, hogy valaha is kimond. Közölte velem, hogy mostantól 5 színen kívül többet is meg tud majd különböztetni, kidobhatom az összes barna ingét, mert az nem áll jól neki, felvesz majd pirosat és jelentsem be a szabóhoz. 2 percre van tőlünk itt Győrben egy szabó, eddig a be nem megy kategória volt. Kérdeztem tőle, hogy egy kicsit se unta? Bevallotta, hogy azért néha elvesztette a fonalat, de ahogy Ön körbe írta a rövid lábát, meg a rövid nyakát, az külön élmény volt és tanult Öntől. Neki feltesznek egy háromszorosan összetett mondatot és képes rá igennel vagy nemmel felelni, miközben átgondolta az összes lehetséges variációt. Szerintem az Ön hatására hamarosan megvesz olyan ruhadarabot, amit azelőtt sose. Hatalmas köszönettel, Hajnalka"

"A tanácsaid nagyon hasznosak lesznek, tisztában vagyok vele, hogy türelemre és időre van szükség, hogy  kialakuljon egy új alapruhatár, amiben majd jól érzem magam, de sikerült megmutatnod merre induljak el. Gratulálok a munkádhoz, szakmailag nagyon felkészült vagy, sok ismerősömnek meséltem mar Rólad, mert tényleg nagyon meg vagyok elégedve. Éva"

"Régóta olvasgatok stílus blogokat és számomra te vagy a leghitelesebb, legkifinomultabb, ezért is mentem el hozzád. Nem csalódtam! Külön élmény volt, hogy nem csupán a külsőmet, de a "lelkemet", a személyiségemet is igyekeztél megismerni. Úgy érzem, hogy a segítségeddel sikerülni fog új életet kezdenem. Hálával: Barbara"

"A múlt heti óra után másképp nézem a boltok kínálatát, vettem is egy pink felsőt. Hárman is szóvá tették, hogy mi ez a váltás, és ketten meg is dicsérték, hogy milyen jól áll :) Tényleg nagyon sokat javítanak rajtam a színek, köszönöm :)" Eszter

"Örülök, hogy találkoztunk, nagyon hasznosak voltak  a tanácsaid, amit igyekszem beépíteni. Az első élményem egy ruhaüzletben volt. Az új szempontrendszer, amit tőled kaptam, teljesen más irányba vitt el, ami számomra új és izgalmas kalandozásnak ígérkezett. Igyekszem ezek mentén átalakítani/felépíteni a ruhatáramat. Köszönöm a segítséget!" Margit

"Élmény volt ott lenni Nálad és azóta minden nap alkalmazom a tanultakat. Rengeteg inspirációt kaptam Tőled!" Zsuzsi

"Örülök, hogy eljutottam Hozzád és részt vettem a tanfolyamon!" Krisztina

"Köszönöm a rengeteg munkát! Nagyon izgi volt!" Zsanett

"Köszönöm a tanácsadást, nagyon hasznos volt. Jó érzés, hogy tudom mit kell keresnem az üzletekben." Ibolya

"A nyugodt, intelligens, kedves személyiséged és a sugárzó emberszereteted nagyon inspirálólag hatott rám. Köszönöm a pozitív gondolatokat!" Szera